熱中症対策 急に暑くなった日は、体温調整がおいつかず、熱中症状があらわれることがあります。次のような日は熱中症にご注意!気温や湿度が高い 日差しが強い 風がない熱中症を防ぐ大事なポイント@ 汗をかき、かいた汗をそのままにしない。A 水分補給は、少しずつ頻繁にとる。B 適度の運動で、汗かきやすい体質作り。C 睡眠と食事をしっかり取る。